учебник по психологии

Жизнь без стресса, Как наслаждаться путешествием, Марвин М., 2020.

   Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» — преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом.
В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Подучается замкнутый крут, по которому многие бродят годами.
Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений — от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье.
Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью. — вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.

Дневник стройности, Книга-тренинг, Альтовская М., 2018.

   Приветствую, дорогой читатель! Вы держите в руках книгу-тренинг «Дневник Стройности». Это систематизированный и эффективный инструмент для работы над собой на пути к стройности. 30 дней практики и трансформации. Шаг за шагом, выполняя эти упражнения, вы получите желанный результат.

Деньги и стресс, Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной, Кузнецов Ю., Велькович Л., 2018.

   Эта книга откроет вам истинную причину возникновения стресса, расскажет о методах освобождения и профилактики стрессовых состояний. Лечение или профилактика? В будущем вы сможете выбирать сами. Вы действительно можете выбирать между стрессом и счастьем. Наша цель - указать вам путь и научить конкретным техникам и приемам; ваш долг перед собой - взять на себя соответствующие обязательства и начать действовать, чтобы скорее достичь поставленной цели.
Мы уверены, что эта книга поможет вам избавиться от негативных последствий стресса и начать жить здоровой, счастливой жизнью.

Давай встречаться, Как построить счастливые отношения с тем кто тебе нравится, Бадденберг Л., Монтгомери А., 2021.

   Свидания, звонки, подарки. Для подростка романтические отношения — это новый и неизведанный мир. Авторы этой книги рассказывают реальные истории из жизни молодых людей, которые начали с кем-то встречаться, и дают советы о том, как правильно построить отношения.

Внутренний компас лидера, Как стать сильным руководителем, Джордж Б., 2019.

   А вы уже нашли свой внутренний компас? Вы знаете, для чего живете? В чем состоит ваша задача как лидера?
Лидерство — это прежде всего искренность, умение быть собой. Цель этой книги — помочь вам стать таким лидером, каким вы сами хотите себя видеть. А путь к жизненному успеху укажет вам стрелка вашего внутреннего компаса.

Виртуальные миры трансового рисунка, или Я требую, чтобы меня пожалели, Яковлев В.Ф., 2006.

   Трансовое рисование - один из способов познания себя и окружающего мира, развивающий творчество и интеллект, способный подарить неожиданные озарения и открытия.
Эта книга посвящена психотерапевтическим аспектам технологии трансового рисования, мало известным в отечественной литературе. В ней подробно описаны свойства автоматических рисунков, способы введения человека в состояние автоматического рисования и психотерапевтические маршруты трансформации кризисных ситуаций. Рассмотрены принципы и практические аспекты трансового подобия, лежащего в основе психотерапии с помощью автоматического рисования.
Книга адресована практикующим психологам, психотерапевтам, гипнологам, врачам общей практики и педагогам, а также широкому кругу читателей, интересующихся бессознательной деятельностью человека.

Арт-терапия, Йога внутреннего художника, Будза А., 2006.

   Практическое руководство по новому методу из арсенала арт-терапии (медитативному рисованию) — современному направлению в психотерапии, информационной медицине и биоэнергетическом целительстве. В качестве основных терапевтических средств в арт-терапии используются как творческий процесс, так и его результаты: картины, стихи, музыка и т. д.
Метод помогает человеку познать себя, раскрыть глубины своего подсознания и освободить от проблем, узнать психологические приемы безболезненного преодоления кризисов и установить контакт со сверхсознанием. С помощью приведенных методик можно избавиться от ряда вредных привычек — курения, пристрастия к алкоголю и т. и.
Для широкого круга читателей.

Айтрекинг, Методы регистрации движений глаз в психологических исследованиях и практике, Барабанщиков В.А., Жегалло А.В., 2019.

   Учебное пособие посвящено методам измерения направленности взора человека. В последние годы, благодаря появлению удобных средств видеорегистрации движений глаз - айтрекеров - их применение в фундаментальных и прикладных исследованиях становится все более доступным. В книге рассматриваются виды движений глаз и их характеристики, феномены окуломоторной активности человека и ее детерминанты, роль движений глаз в процессах познания, деятельности и общения; обсуждаются достоинства и недостатки методов окулографии, дается характеристика современного оборудования и технологий регистрации движений глаз. Учебное пособие предназначено для магистрантов и аспирантов психологических факультетов (кафедр) вузов, специализирующихся по направлениям «Экспериментальная психология», «Когнитивная психология», «Прикладная психология», «Психофизиология», «Клиническая психология».