учебник по психологии

Как привести дела в порядок, Искусство продуктивности без стресса, Ален Д.

 Добро пожаловать на золотые прииски стратегий, направленных на то, чтобы научиться сохранять больше энергии, научиться расслабляться и выполнять больше дел, прилагая для этого меньше усилий. Если вы похожи на меня, то вы любите расправляться с делами и выполнять их хорошо, но кроме того, хотите не потерять вкус к жизни, что кажется совсем уж неправдоподобным и даже вообще невозможным при огромных объёмах работы. Не надо ставить ультиматум "или-или". Это действительно возможно — отлично справляться с работой и жить в своё удовольствие в вашем обычном, будничном мире.
Я полагаю, что эффективность — это хорошо. Возможно, то, что вы делаете — важно, интересно или полезно, а возможно и нет, но просто так или иначе это надо сделать. В первом случае вы хотите получить максимально возможную отдачу от вложенных времени и сил. Во втором — хотите перейти к другим делам так скоро, как только возможно, не оставляя надоедающих хвостов.

Так полон или пуст?, Почему все мы – неисправимые оптимисты, Шарот Т., 2018.

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей. В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть».

Сделано, чтобы прилипать, Почему одни идеи выживают, а другие умирают, Хиз Ч., Хиз Д., 2018.

Городские легенды и теории заговора распространяются со скоростью света. А многие важные идеи с трудом находят слушателей. Братья Хиз собрали интересные кейсы и вывели принципы, увеличивающие шанс идеи на выживание.

На попутках в новую жизнь, Книга-вдохновение и методика достижения любой мечты, Салихов А., 2018.

В этой книге – история моей жизни, мой путь из точки А в точку B. Здесь изложено 12 уроков. До состояния счастья я добирался на попутках, менял города и страны, путешествовал по Индии, Бали, Непалу, поднимался по трекам Эвереста, возвращался в Россию. Я уверен, что данная книга будет полезна каждому, кто ищет свой путь в жизни, и, возможно, вы найдете здесь указатели, которые приведут вас в жизнь-мечту.

Хорарная астрология и психотерапия, Русборн М., 2018.

Автор впервые представляет астрологию в новом свете как прикладную дисциплину для психологов и психотерапевтов.Эта книга – результат последних 10 лет исследований влияния звезд на психику человека. Она знакомит читателя как с техниками астрологического прогноза, так и с методами психического воздействия.Прочтя новый труд Марка Русборна, вы узнаете:– почему внешние события происходят в определенное время и как их предсказать; – как именно внутреннее состояние формирует внешние обстоятельства;– как изменить собственную судьбу.

Рожденная быть женой, Технология замужества, Покатилова Н., 2017.

Замужество – событие и состояние, к которому стремится каждая женщина. Но как найти мужчину, который сможет стать вашей поддержкой и опорой? Что лучше – пытаться сразу найти идеального спутника жизни или начать «переделывать» того, кто сейчас находится рядом с вами? Эта книга написана по материалам авторского тренинга Натальи Покатиловой «Как выйти замуж». Здесь представлена методика, действенность которой доказана участницами тренинга и лично автором. Вы ознакомитесь с техникой анализа ваших отношений, сможете распознать реальные причины желания выйти замуж, освоите стратегии притягивания внимания мужчины, научитесь работать над собой и своими желаниями. Помните – именно в настоящем нужно работать над счастливым будущим! И освоение практик от Натальи Покатиловой – один из первых шагов навстречу вашему благополучию и успешному замужеству!

От сильных идей к великим делам, 21 мастер класс, Ньюпорт К., Казноча Б., 2018.

На свете хватает людей, порождающих перспективные идеи. И так мало тех, кто способен претворять их в жизнь. Эта книга содержит 21 мастер класс, каждый из которых прокачивает один или несколько навыков по превращению идей в дела.
На страницах «От сильных идей к великим делам» вас ждет:
• работа с ограничивающими установками;
• переосмысление своего отношения к ошибкам;
• создание прочной системы поддерживающих социальных связей;
• развитие творческого мышления;
• управление удачей;
• превращение мастерства в страсть.

Обнимая Возлюбленного, Отношения в паре как путь пробуждения, Левин С., Левин О., 2018.

В своей новаторской работе авторы рассказывают о том, как отношения могут способствовать глубинному внутреннему росту и исцелению. Их идеи и истории из жизни будут интересны всем, кого привлекает исследование своей души и кто ищет в отношениях духовного обновления и милосердного сознания жизни.