кардионагрузка

Функциональная тренировка с весом собственного тела, Сергина Т.И., Тагирова Н.П., Воробьева И.В., 2023

Функциональная тренировка с весом собственного тела, Сергина Т.И., Тагирова Н.П., Воробьева И.В., 2023.

   В учебно-методическом пособии представлены сведения о функциональной тренировке, ее видах, методике построения учебно-тренировочного занятия. Представлен авторский комплекс упражнений, состоящих из блоков, которые можно компоновать в зависимости от целей и задач тренировки.
Пособие предназначено для студентов и преподавателей физической культуры, а также может быть рекомендовано для широкого круга людей, занимающихся оздоровительной физической культурой.

Функциональная тренировка с весом собственного тела, Сергина Т.И., Тагирова Н.П., Воробьева И.В., 2023
Скачать и читать Функциональная тренировка с весом собственного тела, Сергина Т.И., Тагирова Н.П., Воробьева И.В., 2023