Полноценный сон, Полная программа по преодолению бессонницы, Чопра Д.

Полноценный сон, Полная программа по преодолению бессонницы, Чопра Д.

Я не знаю ни одного человека, который никогда в жизни не страдал бы от бессонницы. Я также рад сообщить, что не знаю ни одного человека, которому техники, описанные в этой книге, не принесли бы пользы. Самое важное то, что вы можете надеяться на немедленное улучшение, даже если на протяжении многих лет были лишены здорового ночного сна. В книге Дипака Чопры `Полноценный сон`, содержится информация о том, как восстановить утраченную нами гармонию с природой (основное условие нормализации сна), определить свой аюрведический телесный тип; простая, но очень эффективная техника медитации; древние упражнения Йоги и много других очень полезных рекомендаций, которые в комплексе могут радикально изменить вашу жизнь.




Сон и квантовомеханическое тело.
СОН, так же как и здоровье вообще, воспринимается людьми как нечто само самой разумеющееся. До тех пор, пока он дается легко, ни у кого не возникает повода о нем задумываться. Но миллионам людей хороший ночной сон дается совсем не просто, и причины этого гораздо серьезнее и сложнее, чем можно было бы предположить. Сегодня в нашем обществе бессонница настолько широко распространена, что миллионы из нас лежат ночью без сна, переживая, мысленно подбивая баланс своих долгов и поступлений или воспроизводя в голове споры и недоразумения до тех пор, пока в конце концов не остается разве что встать и включить телевизор.

Содержание.
1.Сон и квантовомеханическое тело.
2.Практический подход ко сну.
3.Определение вашего телесного типа согласно Аюрведе.
4.Сонастройка с природными ритмами.
5.Техники успокоения чувств и пять путей к успокоительному сну.
6.Уравновешение физиологии.
7.Сон и сновидения.
8.Бессонница у детей и пожилых людей.
9.Самореализация - основа успокоительного сна.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Полноценный сон, Полная программа по преодолению бессонницы, Чопра Д. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - epub
Скачать файл № 2 - fb2
Скачать файл № 3 - mobi
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - epub - Яндекс.Диск.

Скачать - fb2 - Яндекс.Диск.

Скачать - mobi - Яндекс.Диск.




Теги: Чопра :: книги по психологии :: как победить бессонницу :: бессонница :: здоровый сон