Как забыть все забывать, 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире, Цукияма Т., 2018.
Аннотация.
Если иногда вы чувствуете, что мозг дает сбой, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе. Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но положительно повлияют как на работу вашего мозга, так и на качество жизни в целом.
Привычки 13–15.
Здесь мы поговорим о практике. В тринадцатом разделе объясняется, как мозг способен контролировать себя. В четырнадцатом рассказано, что нужно для озарения. Из пятнадцатого можно узнать, как побороть апатию и возродить желание действовать. Условия жизни у всех людей различаются. Я не буду сильно вдаваться в детали, а то некоторые не смогут использовать мои советы. Поэтому я рассказываю о каждой из пятнадцати привычек в общем виде, хотя там есть и более конкретные детали и рекомендации. Вы можете сами придумать привычки, идеально подходящие именно вам, или скомбинировать советы из всех разделов. Самое важное – понять суть рекомендаций и следовать им в течение длительного времени. Я очень надеюсь, что эта книга поможет моим читателям улучшить состояние мозга.
Купить - rtf .
Купить .
Теги: Цукияма :: 2018 :: привычка
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
- Самая полная книга-тренажер для развития мозга, новые тренинги для ума, Могучий А., 2015
- Мозг материален, о пользе томографа, транскраниального стимулятора и клеток улитки для понимания человеческого поведения, Казанцева А.А., 2019
- Как работает ваш мозг, внутри самого сложного объекта во Вселенной, серия «New Scientist. Лучшее от экспертов журнала», 2019
- Беги, мозг, беги, как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать, Хансен А., 2019
- Атлетичный мозг, как нейробиология совершает революцию в спорте и помогает вам добиться высоких результатов, Кетвала А., 2017
- Действуй разумно, Трейси Б., 2016
- Выйди из зоны комфорта, измени свою жизнь, 21 метод повышения личной эффективности, Трейси Б., 2014
- Воспитай супердетей, как вырастить счастливых, здоровых, уверенных детей и обеспечить им преимущество в жизни, Трейси Б., 2008