Еда как лекарство, совершенствуем мозг, Романова М., 2019.
Аннотация.
Мозг – это главный орган центральной нервной системы человека и самый загадочный объект для современной науки. Современным ученым многое известно о мозге – мы знаем, как рождаются наши эмоции, как функционирует наша память, как выстраиваются нейронные цепочки. Но есть много и «белых пятен», которые человеку еще предстоит разгадать. А знаете ли вы, что употребляемая вами пища влияет на ваше сознание и мышление? И с помощью специальной диеты каждый человек может стать чуть более совершенным? Из этой книги вы узнаете все о продуктах питания, которые помогут вам быстрее думать, не выходить из состояния внутренней гармонии и баланса, стать более изобретательным и творческим человеком. Это очень полезная и вдохновляющая книга, которая поможет вам стать лучшей версией самого себя.
Почему для мозга необходима особенная диета.
Издревле говорят, что мы – это то, что мы едим. И это правда. Употребление в пищу некоторых продуктов благотворно сказывается на нашей мозговой деятельности, в то время как привычка к другим продуктам в буквальном смысле нас отупляет. Мы так мало знаем об этом! Большинство людей пользуются только быстрыми методами активации мозга – например, пьют крепкий кофе и едят шоколад перед важной встречей, требующей использования интеллектуального ресурса. Только вот это, по сути, задействует резервные силы нашего организма, и спустя полчаса мозг отплатит вам за то, что вы воспользовались заимообразно собственной энергией, – вы почувствуете апатию и сонливость. А можно изменить свои принципы питания так, чтобы всегда чувствовать себя бодрым, быть на острие своих интеллектуальных возможностей, мыслить остро и свежо, порождать новые идеи и легко ориентироваться в условиях нашего быстро меняющегося мира.
Купить .
Купить - rtf .
Теги: Романова :: 2019 :: еда :: мозг
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
- Пластичность мозга, потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга, Дойдж Н.
- Тайны сознания и мозга, кто кем командует, монография, Паламарчук О., 2018
- Жизнь 120, здравый, Борисов Д.
- Биохакинг мозга, проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели, Эспри Д., 2018
- Еда и мозг на практике, программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья, Перлмуттер Д., Лоберг К., 2019
- Эффект теломер, революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни, Блэкберн Э., Эпель Э., 2017
- Как понимать врачей, для здоровых и пациентов, Сазонов А., 2018
- Вальс гормонов, вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам, Зубарева Н., 2017