В учебно-методическом пособии раскрываются актуальные проблемы и перспективные этапы развития гиревого спорта на Дальнем Востоке и Хабаровском крае, в том числе. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в тренировочных и соревновательных упражнениях. Особое значение обращено на воспитание базовых физических качеств гиревиков, среди которых - координация, специальная выносливость, сила, гибкость, что является, с точки зрения авторов, основой повышения результативности в гиревом спорте. Приводятся как общие, так и специфические методы обучения и тренировки в гиревом спорте, соответствующие основам теории и методики физической культуры.
Издание предназначено для студентов высших учебных заведений, физкультурных вузов и факультетов физической культуры очной и заочной форм обучения, преподавателей, учителей физкультуры, тренеров детско-юношеских спортивных школ и клубов физической подготовки, а также - спортсменов с целью организации самостоятельных занятий.
