ягодицы

Упругие ягодицы, Эффективные упражнения для красивого тела, Лагутин М.П.

Упругие ягодицы, Эффективные упражнения для красивого тела, Лагутин М.П.

   В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.

Упругие ягодицы, Эффективные упражнения для красивого тела, Лагутин М.П.
Скачать и читать Упругие ягодицы, Эффективные упражнения для красивого тела, Лагутин М.П.