виргастика

Виргастика, система оздоровительной гимнастики, Комаров-Ермолов А., 2019

Виргастика, система оздоровительной гимнастики, Комаров-Ермолов А., 2019.

Аннотация.

В данной работе рассмотрена система активных упражнений виргастики, направленная на поддержание и длительное сохранение физического здоровья, а также профилактику различных патологий, в том числе опорно-двигательного аппарата и, как следствие, патологий внутренних органов, путём увеличения подвижности суставов, эластичности связок суставов и сухожилий, формирования правильной осанки, укрепления скелетных мышц и нормализации массы тела человека.

Виргастика, система оздоровительной гимнастики, Комаров-Ермолов А., 2019
Скачать и читать Виргастика, система оздоровительной гимнастики, Комаров-Ермолов А., 2019