учебник по здоровью

Голодание ради здоровья, Николаев Ю.С., Нилов Е.И., Черкасов В.Г., 1988.
     
   О голоде написано много книг, и, как правило, он — враг человека, доставляющий ему страдания. В этой книге рассказывается о голоде — друге, целителе. Ученые разгадали тайну голода, открыли его способность будить важнейшие защитные силы организма и тем помогать ему бороться с болезнями.
В книге речь пойдет о лечении голоданием различных заболеваний, о том, как и почему голод может лечить и как должен жить человек, чтобы быть здоровым.

Кинезиология, Практическое руководство, Флойд Р.Т., 2020.
     
   Кинезиология — раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной спортивной подготовки — понимание основ функционирования мышц тела и их участия в движениях. Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из ваших конкретных задач. Здесь вы найдете описание основных мышц и суставов, участвующих в движении, и упражнения для их укрепления и развития.

Руководство по созданию плоского животика и тонкой талии.
     
   Ты читаешь руководство, в котором собраны весь мой опыт и знания. Я верю, что каждая девушка может изменить себя.
А начнем преображение с самой проблемной зоны, где скапливается жирок - с живота.
Просто прочитай всё внимательно, следуй моим советам, и я обещаю - результат не заставит себя ждать!
Я тщательно подбирала информацию, ведь моя главная цель - чтобы ты была стройной без вреда для своего организма.
Тебе не нужно отказываться от походов в кафе, бояться, что углеводы вечером пойдут в жир, исключать любимые продукты, мучить себя голодом во имя пресса!
Никакая фигура не стоит женского здоровья! Я знаю это, как никто другой. У меня 5 лет не было критических дней из-за жёсткого похудения до скелетика. Но зато теперь я точно уверена, что реально всё: и восстановить здоровье, и быть в форме без вреда!

Волшебные движения, Баранова С.В., 2020.
     
   Книга создана в качестве учебного пособия для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров системы психофизического совершенствования.
Издание посвящено физическим движениям и тренировкам как важнейшему фактору сохранения здоровья и укрепления естественных защитных сил организма.
В книге даны подробные рекомендации, как избежать дефицита движения при организации своего рабочего дня. Предложены простые и эффективные «Волшебные оздоравливающие комплексы», которые включают в себя позы и движения, оптимально подобранные для создания нужных состояний с целью коррекции психического и физического здоровья. Даны также рекомендации по основам массажа, коррекции осанки, советы по занятиям оздоровительным бегом и гимнастикой.

Лечебные точки организма, Снимаем боли в сердце и в области живота, Васичкин В.И.
     
    Это поистине уникальный способ лечения. Его ценность еще и в том, что он не требует никаких лекарств и медикаментов - для выполнения массажа нужны лишь чуткие руки и знания о природе человеческого организма. Точечный массаж помогает привести в порядок все системы организма, «заводит» природные часы, лечит сбои и оптимальным образом перераспределяет энергию внутри человека. Это наиболее доступный и естественный метод лечения, и он может принести Вам неоценимую помощь.

Точечный массаж, Трунов И.А., Логвиненко Ю.И., 2017.
     
   Учебное пособие «Точечный массаж» написано в рамках дисциплины «Традиционный китайский и точечный массаж» в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом для студентов, обучающихся по программам подготовки специалистов среднего звена по специальности 34.02.02 - Медицинский массаж (для обучения лиц с ограниченными возможностями здоровья по зрению).
Целью издания данного пособия является повышение уровня компетенций студентов-выпускников медико-фармацевтического колледжа по вопросам проведения точечного массажа при лечении и реабилитации пациентов с различной патологией. В систематизированной форме изложены общие и частные принципы проведения точечного массажа пациентам с часто встречающимися заболеваниями. Уделено внимание особенностям подготовки и специфике работы незрячих и слабовидящих массажистов с учетом их трудностей в работе с литературой.
Данное учебное пособие может представлять интерес для массажистов, начинающих изучение точечного массажа и работающих в лечебно-профилактических учреждениях.

Лечение цветом, Архетип и фигура, Серов Н.В., 2019.
    
   Кратко изложены результаты, достигнутые к началу XXI века наукой о цвете и человеке. Для широкого круга читателей.

Секреты мужской потенции, Макаров А.
 
   ДА, я тоже принимал таблетки перед половыми актами, чтобы «не опустить» свое мужское достоинство в глазах партнерши в прямом и переносном смысле.
Я делал это, потому что не понимал, что временные решения лишь ухудшают ситуацию и совсем не решают мою сексуальную проблему.
С помощью приема таблеток я пытался избавиться от симптомов, а не от самой проблемы. Это как капать капли в нос, убирая заложенность, при этом не влиять на вирус -болезнь, который эту заложенность вызвал.