учебник по здоровью

Волшебные движения, Баранова С.В., 2020.
     
   Книга создана в качестве учебного пособия для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров системы психофизического совершенствования.
Издание посвящено физическим движениям и тренировкам как важнейшему фактору сохранения здоровья и укрепления естественных защитных сил организма.
В книге даны подробные рекомендации, как избежать дефицита движения при организации своего рабочего дня. Предложены простые и эффективные «Волшебные оздоравливающие комплексы», которые включают в себя позы и движения, оптимально подобранные для создания нужных состояний с целью коррекции психического и физического здоровья. Даны также рекомендации по основам массажа, коррекции осанки, советы по занятиям оздоровительным бегом и гимнастикой.

Лечебные точки организма, Снимаем боли в сердце и в области живота, Васичкин В.И.
     
    Это поистине уникальный способ лечения. Его ценность еще и в том, что он не требует никаких лекарств и медикаментов - для выполнения массажа нужны лишь чуткие руки и знания о природе человеческого организма. Точечный массаж помогает привести в порядок все системы организма, «заводит» природные часы, лечит сбои и оптимальным образом перераспределяет энергию внутри человека. Это наиболее доступный и естественный метод лечения, и он может принести Вам неоценимую помощь.

Точечный массаж, Трунов И.А., Логвиненко Ю.И., 2017.
     
   Учебное пособие «Точечный массаж» написано в рамках дисциплины «Традиционный китайский и точечный массаж» в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом для студентов, обучающихся по программам подготовки специалистов среднего звена по специальности 34.02.02 - Медицинский массаж (для обучения лиц с ограниченными возможностями здоровья по зрению).
Целью издания данного пособия является повышение уровня компетенций студентов-выпускников медико-фармацевтического колледжа по вопросам проведения точечного массажа при лечении и реабилитации пациентов с различной патологией. В систематизированной форме изложены общие и частные принципы проведения точечного массажа пациентам с часто встречающимися заболеваниями. Уделено внимание особенностям подготовки и специфике работы незрячих и слабовидящих массажистов с учетом их трудностей в работе с литературой.
Данное учебное пособие может представлять интерес для массажистов, начинающих изучение точечного массажа и работающих в лечебно-профилактических учреждениях.

Лечение цветом, Архетип и фигура, Серов Н.В., 2019.
    
   Кратко изложены результаты, достигнутые к началу XXI века наукой о цвете и человеке. Для широкого круга читателей.

Секреты мужской потенции, Макаров А.
 
   ДА, я тоже принимал таблетки перед половыми актами, чтобы «не опустить» свое мужское достоинство в глазах партнерши в прямом и переносном смысле.
Я делал это, потому что не понимал, что временные решения лишь ухудшают ситуацию и совсем не решают мою сексуальную проблему.
С помощью приема таблеток я пытался избавиться от симптомов, а не от самой проблемы. Это как капать капли в нос, убирая заложенность, при этом не влиять на вирус -болезнь, который эту заложенность вызвал.

Секреты долгой жизни, Хавинсон В., Трофимова С., 2020.
 
Фрагмент из книги:
Не знаю, дорогие читатели, задумывались ли вы когда-нибудь о бессмертии, лично я - да! Впервые это случилось достаточно давно, когда я только поступила в медицинский институт, а на экраны российского телевидения вышел сериал «Горец». Не думаю, уважаемые читатели, что вы помните сюжет этого фильма, но основной его смысл заключался в том, что главный герой не старел и был бессмертным. Я не буду пересказывать весь сюжет этого фантастического боевика - скажу только одно, что в нашем институте этот фильм вызвал настоящий фурор.

Полюбить себя, Секреты заботы о душе и теле, Нарайн Н., Нарайн К., 2019.
 
   За годы работы в сфере здорового образа жизни самые известные принцессы ЗОЖ Британии - Надя Нараин и Катя Нараин Филлипс помогли сотням других людей улучшить свое самочувствие. Но труднее всего оказалось помочь самим себе. Сестрам потребовался не один год, чтобы выяснить, в чем же кроется секрет простой и эффективной заботы о себе... В книге вы найдете секреты здорового образа жизни, лайфхаки об отношениях на работе, в любви и семье, массу антистресс-рекомендаций и еще много всего, что напомнит вам о том, что самый главный человек на свете для вас - это вы сами!

Искусство жить, Секреты долголетия от 105-летнего врача, Хинохара С., 2019.
    
   В 2001 году, когда эта книга была опубликована впервые, мне было 90 лет. С тех пор скорость жизни значительно возросла.
Я и сейчас каждый день хожу на работу. Помимо выполнения обязанностей главного врача Международной больницы Св. Луки, я также совершаю обходы больных и работаю над улучшением системы медицинского образования в Японии.
Мне захотелось создать образовательную систему, которая вырастила бы врачей и медсестер, способных понять и разделить чувства больных людей. Когда я начал над этим работать, мне было 80 и я снова получил место главного врача. В этой должности я продолжаю работать и по сей день.
Моя заветная мечта - чтобы нашелся тот, кто мое дело продолжит, и начатый мною круг будет закончен. Сейчас, когда мне исполнилось 100 лет и я перечитываю свою книгу, могу сказать, что мое послание всеобъемлюще и оно не изменилось. Если эта книга поможет вам смотреть в будущее с надеждой, то моя миссия будет выполнена.