учебник по здоровью

Зрение и компьютер, Титов М., 2018.

   Личный опыт восстановления и сохранения зрения при работе за компьютером. Будет полезна всем и каждому, кто проводит за компьютером более 1 часа в день.

Бодихакинг, Ангелов Д., 2018.
 
   Цель БОДИХАКИНГА поистине неординарна – избавить читателя от информационного балласта, создающего незримые барьеры на пути к цели. Автор не обещает «золотые горы за Х шагов». Начиная с самых основ человеческой физиологии, от завтрака и секса до образа мысли и мимики, он ведёт к пониманию того, что мешает нам обладать красивым и здоровым телом, между делом разбирая по косточкам абсурдные методики и мифы, позволяющие индустрии «красоты и здоровья» наживаться на наших благих стремлениях.

Правда о тазобедренном суставе, Жизнь без боли, Бубновский С.М., 2018.

Держать боль под контролем необходимо для вашего здоровья. Это поможет вам лучше есть, лучше спать, легче передвигаться и общаться с родными и друзьями.

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам, Методика Бубновского, Краткий путеводитель, Бубновский С.М., 2018.

В этой книге доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского подробно рассказывается об особенностях современной кинезитерапии и о ее практическом применении. В первой части собраны простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описываются упражнения, которые помогут избавиться от болей. Вторая часть книги - теоретическое пособие, которое поможет читателям сориентироваться во всем многообразии методов кинезитерапии и выбрать именно тот, который поможет решить конкретные проблемы со здоровьем.

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье, Бубновский С.М.

1000 вопросов – 1000 ответов! Какие они получились – оценивать читателю… Но часто ко мне обращаются как «к последней надежде», пройдя лекарственную терапию, операции, не добившись при этом желаемого результата – восстановления трудоспособности и избавления от страха перед болезнью… И когда вновь назначается операция по поводу той же болезни – обращаются ко мне или в наши центры – Центры Бубновского. Как правило, надежды оправдываются… Но для этого больному надо выполнить всего лишь три условия – терпение, труд, послушание.

Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины, Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней, Иванов А., 2018.

Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще – надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели. Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера. За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные связи в вашем мозге, которые пригодятся вам во всех сферах жизни. Бег – это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег – это бег.

Вода – натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии, Батмангхелидж Ф., 2005.

Цель этой книги состоит в том, чтобы открыть вам глаза на новые возможности, которые неизбежно освободят народы всего мира от засилья медицинского обскурантизма, основанного на пренебрежительном отношении науки к естественной природе человеческого организма, и от мошеннической деятельности тех, кто всеми силами старается сохранить существующее положение вещей и сделать на этом деньги. Прежде чем использовать представленную здесь информацию для решения собственных проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем вам прочитать как можно больше по данной теме. Это поможет вам удержаться от поспешных выводов без предварительной оценки всех перспектив использования доступных возможностей.

Как общаться с солнечными детьми?, Комлев М., 2016.

Каждую минуту в мире рождается 370 000 человек, из них 528 детей с синдромом Дауна. Что значит родиться «другим»? Впервые с солнечным малышом я познакомился несколько лет назад. Эвелина Бледанс приехала на съемки с Сёмочкой, и увидев его, я сразу понял, что он является большим источником любви. Сёма тогда не говорил, но его взгляд проникал в самое сердце. Я чувствовал, что на меня словно смотрит маленький мудрец. Я обнял его и почувствовал себя счастливее.