шаолинь

Китайский кулак, Чань-цюань, нань-цюань, сянсин-цюань, нэйцзя-цюань, Пино Ж., 2017.
   
   Эта книга является практическим пособием для тех, кто увлекается ушу — древним боевым искусством китайского народа. В книге приведены сведения по истории и структуре ушу, дана характеристика 15 стилей, представлены 28 таолу (комплексов упражнений) этих стилей. Это позволяет самостоятельно практиковать таолу для обретения хорошей физической формы и выработки навыков самозащиты, а также для выступления на соревнованиях.

Шаолиньский комплекс дыхательной гимнастики Ци хай, Сиськов В.И., Орлов В.А., 2004.

   Дыхание является основой жизни всего живого. По этой причине изучению дыхания человечество всегда уделяло особое внимание.
В данном пособии рассматривается один из комплексов дыхательной гимнастики "ци хай". В пособии представлены детальные описания каждого из упражнений, входящего в данный комплекс, а также иллюстрации, сопровождающие описания.