Сандомирский

Защита от стресса, Сандомирский М.Е., 2001

Защита от стресса, Сандомирский М.Е., 2001.
 
   Эта киша очень выделяется в ряду других изданий, посвященных стрессу. У нее два содержательных пласта и, соответственно, две категории читателей. Первая категория (независимо от уровня подготовки и профессиональных интересов) прежде всего ищет ответ на вопрос «Как?» и заинтересована в ее практическом использовании. Поэтому в книге описаны простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Упражнения для мышечной релаксации, дыхательные технички, способы работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и т. д. тщательно отобраны и проверены практикой. Их можно делать самостоятельно. Причем эффект от этих упражнений не ограничивается только снятием стресса. Их выполнение поможет лучше узнать самого себя, научит концентрироваться и даже развивать свои творческие способности.
Вторая категория читателей найдет здесь ответы на вопросы, почему та или иная рекомендация действительно работает и на каких механизмах основаны те или иные психологические явления. Практические упражнения сопровождаются подробным фи миологическим обоснованием. Автор проводит интересные параллели между разными методами решения психологических проблем, доказывая, что в их основе лежат одни и те же физиологические механизмы. И ведущее место в этом принадлежит гак называемым измененным состояниям сознания, основанным на физиологической возрастной регрессии.
Кинга предназначена как для специалистов по психологии и психотерапии, так и для всех, кто заинтересован в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции.

Защита от стресса, Сандомирский М.Е., 2001
Скачать и читать Защита от стресса, Сандомирский М.Е., 2001
 

Психосоматика и телесная психотерапия, Практическое руководство, Сандомирский М.Е., 2005

Психосоматика и телесная психотерапия, Практическое руководство, Сандомирский М.Е., 2005.

   Эта книга посвящена двум неразрывно связанным темам - психосоматике (телесному отражению душевной жизни человека) и соматической, телесной психотерапии. К ее достоинствам относится энциклопедически широкий обзор современных телесно-ориентированных психотехнологий, их систематизация и интеграция, а также практичность и доступность описываемых психокоррекционных упражнений и приводимых рекомендаций.
Для психотерапевтов особый интерес представляют различные стороны интегративного подхода к психокоррекции, дополняющие то, что им уже известно. Психологам могут быть полезны сведения о физиологических механизмах психологической помощи, а медикам - психологические аспекты клинико-физиологических представлений. И всем без исключения читателям книга дает в руки удобный и падежный инструмент для работы над собой - техники телесно-психологической саморегуляции.

Психосоматика и телесная психотерапия, Практическое руководство, Сандомирский М.Е., 2005
Скачать и читать Психосоматика и телесная психотерапия, Практическое руководство, Сандомирский М.Е., 2005
 

Расчет и анализ размагничивающего фактора ферромагнитных тел, Сандомирский С.Г., 2015

Расчет и анализ размагничивающего фактора ферромагнитных тел, Сандомирский С.Г., 2015.

В монографии обобщены физические принципы использования понятия «размагничивающий фактор» в расчетах процесса и результата намагничивания ферромагнитного тела. Построена логическая цепочка от классических расчетов размагничивающего фактора эллипсоидов к интерполяционным формулам для расчета коэффициентов размагничивания неоднородно намагничиваемых тел. Обоснованы и разработаны формулы для расчета размагничивающего фактора изделий разной формы в разных условиях намагничивания. Показана эффективность их использования при решении задач магнитного структурного анализа и магнитных измерений. Рассчитана на научных сотрудников, инженеров, аспирантов и студентов. занимающихся магнитными измерениями, разработкой и применением электротехнических устройств, методов и средств магнитной дефектоскопии и магнитного структурного анализа.

Расчет и анализ размагничивающего фактора ферромагнитных тел, Сандомирский С.Г., 2015
Скачать и читать Расчет и анализ размагничивающего фактора ферромагнитных тел, Сандомирский С.Г., 2015