самооценка

Я могу, История о двух словах, которые меняют нашу жизнь, Шефер Б., 2022

Я могу, История о двух словах, которые меняют нашу жизнь, Шефер Б., 2022.

   Прочитав эту вывеску, Карл проникся уважением. Зачем Марк взял его сюда, хотя они едва знакомы? Чего-чего, а самосознания у Карла пока немного. Он горе-студент, перебивающийся случайными заработками. При всём желании ему трудно представить, как изменить сложившуюся ситуацию…
Но после встречи с Марком его жизнь совершает крутой поворот. Он знакомится с чудесной девушкой Анной и начинает ощущать магию самосознания. Он узнаёт, насколько важно уметь найти правильный ответ на вопросы:
– кто я;
– достоин ли я любви;
– на что я способен?
Ведь самосознание – это основа счастья и успеха.
Бодо Шефер считает: только того, кто с полной уверенностью может сказать: "Я это могу! Я достоин любви! Я точно знаю, кто я!" – ждёт успешная, осознанная и свободная жизнь.

Я могу, История о двух словах, которые меняют нашу жизнь, Шефер Б., 2022
Скачать и читать Я могу, История о двух словах, которые меняют нашу жизнь, Шефер Б., 2022
 

Ты совершенство, Просто еще не знаешь об этом, Логан М., 2022

Ты совершенство, Просто еще не знаешь об этом, Логан М., 2022.

   Почему так трудно любить себя?
Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? Не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их?
Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге вы найдете все необходимое, чтобы постепенно, шаг за шагом повышать свою самооценку и улучшать отношения с окружающим миром.
ЭТО НЕ ЭГОИЗМ. Это забота о себе, которая поможет вам самореализоваться. Вы сможете победить неуверенность в себе.
А еще это способ обрести ВДОХНОВЕНИЕ, раскрывая новые грани себя ЛЮБИМОЙ!
Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости.

Ты совершенство, Просто еще не знаешь об этом, Логан М., 2022
Скачать и читать Ты совершенство, Просто еще не знаешь об этом, Логан М., 2022
 

Книга не про диеты, Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь, Смит Д., 2023

Книга не про диеты, Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь, Смит Д., 2023.

   Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем состоянии?
Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании и тренировках и вернет контроль над собой. Вместо очередной новомодной диеты или краткосрочного плана тренировок она предложит вам обзавестись полезными привычками, чтобы самим нести ответственность за свою жизнь и делать ее лучше.

Книга не про диеты, Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь, Смит Д., 2023
Скачать и читать Книга не про диеты, Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь, Смит Д., 2023
 

У меня есть Я, и МЫ справимся, Дерзкое руководство по укреплению самооценки, Рисберг Е., 2022

У меня есть Я, и МЫ справимся, Дерзкое руководство по укреплению самооценки, Рисберг Е., 2022.
    
   Надо перестать себя бесконечно ОЦЕНИВАТЬ и начать себя ЦЕНИТЬ.
Собственно, эта книга и будет говорить о том, как переключить «ментальный рубильник» из положения ОЦЕНКА в положение ЦЕННОСТЬ.
Это можно сделать прямо в том состоянии, в котором ты сейчас находишься. Поверь мне, у тебя для этого достаточно оснований, нет необходимости худеть или получать еще одно образование.
В этой книге - пошаговая методика переключения.
Эта книга - тренинг для тебя, если тебе сложно протянуть руку и взять у судьбы то, что тебе давно положено.
Шаг за шагом ты пройдешь по пути нового диалога с собой. Выгрузишь из заплечного мешка с опытом камни и кирпичи чужих долгов и обязательств и возьмешь с собой чистую воду для свежести и легкую пищу для стремительного движения.
В этой книге не будет воды, лозунгов и морализаторства.

У меня есть Я, и МЫ справимся, Дерзкое руководство по укреплению самооценки, Рисберг Е., 2022
Скачать и читать У меня есть Я, и МЫ справимся, Дерзкое руководство по укреплению самооценки, Рисберг Е., 2022
 

Психология самооценки, Молчанова О.Н., 2022

Психология самооценки, Молчанова О.Н., 2022.

   Учебное пособие освещает закономерности возникновения, развития и функционирования представлений человека о важности своей личности и деятельности среди других людей, собственных качествах и чувствах, преимуществах и недостатках. Автор описывает феноменологию самооценки, подходы к ней, ее содержание, рассказывает о ее мотивах, механизмах, способах защиты, классифицирует разновидности самооценки, раскрывает суть источников, возрастной динамики, способов развития самооценки. Отдельные главы посвящены эмпирическим исследованиям и методикам изучения самооценки.
Соответствует актуальным требованиям федерального государственного образовательного стандарта высшего образования.
Для студентов и преподавателей гуманитарных высших учебных заведений, а также всех интересующихся вопросами самооценки.

Психология самооценки, Молчанова О.Н., 2022
Скачать и читать Психология самооценки, Молчанова О.Н., 2022
 

Дневник повышения самооценки, Лионова Д.

Дневник повышения самооценки, Лионова Д.

Что такое самооценка?

Низкая самооценка – это подавление себя в угоду другим. Подавляются мечты, желания, цели, ты боишься, что проявив свою индивидуальность, ты потеряешь общность с человеком или группой людей.
Человек с низкой самооценкой очень хочет быть частью какого-либо сообщества, будь это семья, круг друзей, рабочий коллектив, именно поэтому он стремится не высовываться, не выделяться из того сообщества, частью которого он стремится быть.
Дети стараются угодить родителям, которых любят. Жена старается угодить мужу, чтобы не портить отношения. Сотрудник стремится угодить начальству, потому что он хочет быть частью рабочего коллектива. Парень стремится угодить девушке, которую боится потерять. Для человека с низкой самооценкой коллективность важнее индивидуальности, общее важнее частного, океан важнее капли, дерево важнее листика.

Возьмем для примера, страну восходящего Солнца – Японию. В Японии ребенку с детского сада прививается коллективность, что несомненно важно, но когда возникает сильный перекос, начинаются проблемы. По результатам международного опроса учащихся старших классов, 84% японских школьников положительно ответили на вопрос «Ощущаете ли вы порой себя никчемными?», вдвое обогнав по этому показателю Китай и Южную Корею.
Индивидуальность также важна, как и коллективность. Капля также важна, как и океан. Осенний листок, также важен, как и дерево, несмотря на то, что северный ветер унесет его далеко прочь. Каждый человек важен, как и общество в целом.

Дневник повышения самооценки, Лионова Д.
Скачать и читать Дневник повышения самооценки, Лионова Д.
 

31 способ помочь детям развить высокую самооценку, руководство по расширению возможностей, Рубино Д., 2020

31 способ помочь детям развить высокую самооценку, руководство по расширению возможностей, Рубино Д., 2020.

Перед любым родителем стоит дилемма — либо критиковать и наставлять своего ребенка, либо постоянно хвалить и все позволять. Ни то, ни другое не позволяет детям стать самостоятельными и уверенными в себе. Как показывает ведущий мировой эксперт по личному развитию Джо Рубино, путь к устойчивой самооценке — не внешнее одобрение, а обретение опоры внутри самого себя. Секрет в том, чтобы научить ребенка воспринимать трудности как возможность для обучения и роста, а не личные неудачи и крах всех надежд. Детям нужно показать, что каждая проблема содержит в себе незаменимый опыт, благодаря которому они могут стать мудрее и лучше. Тогда даже самые сложные и неприятные ситуации превратятся в бесценный инструмент для расширения знаний и возможностей. Вы увидите, что ваш ребенок становится свободнее, умеет быть счастливым вне зависимости от обстоятельств. В этой книге вы найдете множество простых и действенных рекомендаций, которые помогут вам понять своего ребенка и раскрыть его природные таланты. Вы научите детей принимать ответственные решения и освоить навыки самоорганизации, которые будут приносить им пользу всю жизнь. А также освободите больше времени для себя — ведь ребенку уже не понадобится ваш постоянный контроль и подбадривания. Краткое, но незаменимое руководство для всех, кто хочет стать хорошими родителями и эффективными учителями.

31 способ помочь детям развить высокую самооценку, руководство по расширению возможностей, Рубино Д., 2020

Скачать и читать 31 способ помочь детям развить высокую самооценку, руководство по расширению возможностей, Рубино Д., 2020
 

Самооценка, повышай свою уверенность, Лоренц Т., Оппитц Ш., 2016

Самооценка, повышай свою уверенность, Лоренц Т., Оппитц Ш., 2016.

Предисловие.

Осознать самого себя, заняться собственным Я – что может быть увлекательнее? Путешествие к более глубокому самосознанию может быть предпринято с различными целями:
• чтобы лучше понять и себя, и других,
• чтобы оценить собственные модели поведения или
• чтобы открыть для себя этапы развития зрелой личности.
Типология личности Катарины Бриггс и ее дочери Изабель Бриггс-Майерс – типологический индикатор Майерс-Бриггс® (MBTI®) – вот уже более полувека помогает четко ориентироваться в подобных вопросах. MBTI служит чем-то вроде компаса – несложного для понимания и применимого во многих повседневных ситуациях: в профессиональной деятельности, при работе в команде, в семейном и деловом партнерстве. Это один из самых распространенных в мире инструментов определения психологического профиля личности.

Скачать и читать Самооценка, повышай свою уверенность, Лоренц Т., Оппитц Ш., 2016
 
Показана страница 1 из 2