Трактат о женской самообороне - Практическое пособие - Лялько В.В. - 2001
Это пособие освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств.
Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств описал психологическую, тактическую и техническую подготовку женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни.
приемы самообороны
Трактат о женской самообороне, Лялько В.В., 2001
Скачать и читать Трактат о женской самообороне, Лялько В.В., 2001Самозащита, Андрейчук В.И., 1991
Самозащита - Андрейчук В.И. - 1991
Настоящая брошюра отличается своей практичностью и доступностью для самого широкого круга читателей. Большое внимание в ней уделено раскрытию методических особенностей, связанных с самостоятельным изучением техники самозащиты.
Даются обобщенные рекомендации по тактике и психологии действий человека в экстремальных ситуациях. В целом, настоящая брошюра является самоучителем для начинающих изучение основ самозащиты, а также будет полезна специалистам при проведении занятий в спортивных секциях.
Скачать и читать Самозащита, Андрейчук В.И., 1991Настоящая брошюра отличается своей практичностью и доступностью для самого широкого круга читателей. Большое внимание в ней уделено раскрытию методических особенностей, связанных с самостоятельным изучением техники самозащиты.
Даются обобщенные рекомендации по тактике и психологии действий человека в экстремальных ситуациях. В целом, настоящая брошюра является самоучителем для начинающих изучение основ самозащиты, а также будет полезна специалистам при проведении занятий в спортивных секциях.