Добро пожаловать в мир возможностей и изменений! Эта книга, «Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста», приглашает вас на захватывающее путешествие к лучшей версии себя через принципы Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Независимо от того, где вы сейчас находитесь в своей жизни, эта книга поможет вам понять, как ваше мышление влияет на эмоции и поведение, и как вы можете использовать эти знания для достижения личностного роста и психологического благополучия.
![Перепрограммируй свой разум, Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста, Пигарев В., 2023 Перепрограммируй свой разум, Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста, Пигарев В., 2023](/img/knigi/psihologiya/1598/159877.jpg)