медитация

Магия природы, Медитации и ритуалы чтобы обрести свой внутренний голос, Баумгартнер Д.М., 2021.

   Чтобы избавиться от шума цивилизации и сосредоточиться на самом главном, человеку нужно научиться искусству покоя — простой, мирной тишине. И наилучший помощник в этом — медитации и наблюдение за живой природой.
В этой книге вы найдете более 100 разнообразных техник и ритуалов, которые помогут услышать тихий внутренний голос и научат доверять ему. Вы ощутите тонкую взаимосвязь человека и природы и заново познакомитесь с самим собой. Обретете душевную гармонию и понимание своего места в этом большом и прекрасном мире. Благодаря этой книге вы научитесь слышать себя и обреете опору в самом себе.
В каждой главе автор предложит ту пли иную физическую активность. Пешие походы с семьей позволят проводить больше времени вместе. В садоводстве и рукоделии вы сможете найти новое интересное хобби. Прогулки и плавание дадут столь необходимую современному человеку физическую нагрузку, укрепят тело и успокоят нервную систему.
Вы станете мудрее и внимательнее и сможете легко двигаться по жизни, выбирая то, что нужно именно вам, принимая все происходящее с улыбкой и уверенностью в собственных силах.

Йога для тела, дыхания и разума как достичь внутреннего равновесия, Мохан А.Г., 2019.

   Являясь учеником Шри Т. Кришнамачарьи, одного из выдающихся современных учителей йоги, Мохан - вместе со своей женой Индрой - представляет здесь ряд инструментов и теоретических знаний, необходимых для разработки практических занятий по йоге, нацеленных на приведение человека в состояние личной реинтеграции. Индра, также ученица Шри Т. Кришнамачарьи, сама более десяти лет работала учителем йоги. Она не просто глубоко понимает искусство преподавания йоги, сама ее жизнь является йогой. Ее огромный опыт и знания служат важным дополнением к деятельности Мохана.
Эта книга призвана донести до читателя то, что сами Мохан и Индра считают самыми главными навыками, которые учитель должен передать своему ученику, - понимание того, что практика йоги является глубоким процессом личностного роста и реинтеграции. И мы очень рады поделиться их знаниями и опытом с вами.

Ваш алтарь, Создание священного пространства для молитвы и медитации, Кайнс С., 2019.

   Для чего нужен личный алтарь? Это сакральное пространство, место силы для занятий духовными практиками. Например, вы можете медитировать или читать молитвы, заниматься йогой и проводить сеансы рэйки, магические ритуалы и эзотерические обряды. Вера и убеждения не имеют значения — алтарь станет вашим святилищем, где вы с легкостью настроитесь на самопознание и духовную работу, почувствуете связь с высшими силами и наполнитесь энергией.
«Я надеюсь, что использование алтаря для самопознания обогатит ваш духовный опыт и позволит лучше понять свой внутренний мир. Работая с алтарем, вы становитесь причастными к одной из древнейших практик человечества, которая поможет вам в общении с миром божественного, а также со своим истинным “Я”» (Сандра Кайне).

Новая книга по медитации, Поэтапное руководство по традиционной практике, Пирсон Д., 2006.

   Эта книга представляет собой классический подход к йоге, основанный на медитации и на традиции раджа-йоги, изложенной в свете опыта великих учителей нашего времени Свами Шивананды и его последователя Свами Вишну Девананды. В книге изложены методика освоения медитации и приемы, которые позволяют легко применять ее на практике: уменьшать стресс, расширять видение и развивать способность концентрировать внимание, добиваться большей ясности сознания, справляться с депрессией и хроническими заболеваниями.
Для широкого круга читателей.

Медитация всемирной связи, Соединение с мировым полем ци, Мантэк Чиа, 2000.

   Мне хотелось бы, чтобы каждый человек, включившись в наши общие поиски возвращения к Уцзи (Богу) и непосредственно подсоединившись к Источнику, Космосу, Изначальной Творческой Силе, приобрел духовную независимость. Благодаря этому процессу мы можем добиться внутреннего спокойствия и счастья. Любой человек может развить в себе способность исцелять не только себя, но и других людей. Естественно, первый шаг на пути к достижению этой цели — достижение внутреннего покоя и счастья. Поэтому я предлагаю вам эту медитацию, которая становится особенно глубокой, когда ее действие усиливают тысячи других медитирующих, объединившись в Круге сознания и осознания. Это и есть Всемирная связь Международного Целительного Дао. Мы всегда начинаем с Защитного священного круга огня. Он обеспечивает защитное ограждение, через которое проникает внутрь только хорошая энергия и хорошие намерения- Отрицательные энергии не могут попасть в круг.

Медиация в нотариальной деятельности, Практическое пособие, Загайнова С.К., Тарасов Н.Н., Ярков В.В., 2012.

Российский нотариат стоит на пороге внедрения новых правовых технологий в профессиональную деятельность. Предлагаемое практическое пособие поможет российским нотариусам активно использовать потенциал примирительных процедур в своей практике. В книге – словарь основных терминов, анализ сущности, особенностей организации и преимуществ медиации, модели медиации, правовая регламентация и актуальная практика применения медиации, как на международном уровне, так и в России, основные техники медиатора, рекомендации по предотвращению профессионального выгорания, иные методические материалы для повышения квалификации. Практическую ценность для нотариусов представляют приложения, содержащие образцы применяемых в медиации документов и комментарии к ним, а также сценарий проведения процедуры медиации. Авторы пособия – юристы-медиаторы, имеющие успешный опыт по регулированию сложных правовых споров. Теоретические и практические вопросы медиации, рассмотренные в пособии, полезны не только нотариальному сообществу, но и представителям других юридических профессий. Поэтому данное пособие одновременно издается в двух сериях – под названием «Медиация в нотариальной деятельности» – в серии «Библиотека нотариуса»; под названием «Медиация в практике нотариуса» – в серии «Библиотека медиатора».

Исцеляющие медитации, 30 визуальных техник для очищения ваших чакр, души и тела, Эннесли М., Нобель С., 2018.

   Усильте свой энергетический поток с помощью медитаций, гармонизирующих чакры и все системы организма, и подарите своему телу здоровье и силу! 30 целительных настроев и работа с красочными и завораживающими изображениями-мандалами позволят вам установить связь со своими внутренними источниками жизненной энергии.
Какие из ваших чакр, органов, частей тела или сфер жизни требуют повышенного внимания и заботы? От каких проблем и расстройств вы хотите избавиться, а какие качества - укрепить и развить? Выберите подходящую мандалу- и позвольте ее символам и образам говорить с вашим подсознанием. С помощью коротких простых медитаций и работы с энергией чакр вы сможете не только запустить процесс оздоровления души и тела, но и раскрыть свой творческий потенциал, усилить интуицию и наполнить свое сердце радостью и любовью.

Исцеляющая сила медитации, Фрэзер Э., Кабат-Зинн Д., Ринпоче Д.К., Ринпоче С., 2017.

   В сборник вошли статьи современных учителей тибетского буддизма и ведущих мировых учёных и специалистов по здоровью, которые предлагают читателю завораживающий взгляд на ум и эмоции, новые исследования и рассказы «из первых уст» о том, как медитация с успехом применяется сегодня в области медицины и в социальной сфере.