Креймер

Дзен и велосипед, Велопрогулка как вид медитации, Креймер Х.К., 2018

Дзен и велосипед, Велопрогулка как вид медитации, Креймер Х.К., 2018.

  Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.

Дзен и велосипед, Велопрогулка как вид медитации, Креймер Х.К., 2018
Скачать и читать Дзен и велосипед, Велопрогулка как вид медитации, Креймер Х.К., 2018