В учебно-методическом пособии использованы результаты исследования уровня информированности студентов о здоровом образе жизни, необходимости укрепления здоровья; приводятся способы самоконтроля при выполнении физических упражнений. Представлены разработки индивидуальных оздоровительных про-грамм с учетом личностных психофизиологических особенностей. Рекомендовано специалистам в сфере физической подготовки и преподавателям кафедр физического воспитания.
