йога

100 дней для здоровья и долголетия - Юдлав Эрик.

Название: 100 дней для здоровья и долголетия.

Автор: Юдлав Эрик.

    В этой книге Эрик Стивен Юдлав открывает нам древние даосские секреты омоложения, включающие в себя цигун, сексуальную йогу и практики достижения долголетия.

100 дней для здоровья и долголетия - Юдлав Эрик.


Скачать и читать 100 дней для здоровья и долголетия - Юдлав Эрик.
 

Анатомия йоги - Каминофф Л.

Название: Анатомия йоги.

Автор: Каминофф Л.

2009.

    Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
    Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.
   Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
   Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные анатомические иллюстрации.
  Для широкого круга читателей.

Анатомия йоги - Каминофф Л.

Скачать и читать Анатомия йоги - Каминофф Л.
 

Сердце йоги - Совершенствование индивидуальной практики - Дешикачар Т.

Название: Сердце йоги - Совершенствование индивидуальной практики

Автор: Дешикачар Т.

2003.

Сердце йоги - Совершенствование индивидуальной практики - Дешикачар Т.

Шри Тирумалаи Кришнамачария, проживший более 100 лет, был одним из величайших йогов нового времени. Элементы учения Кришнамачарии стали хорошо известны в мире благодаря деятельности Б.К.С.Айенгара, Паттабхи Джойса и Индры Дэви, в молодости учившихся у Кришнамачарии. Сын Кришнамачарии Т.К.В.Дешикачар жил и занимался со своим отцом всю свою жизнь, и в настоящее время он обучает йоге Кришнамачарии во всей ее полноте. Метод Дешикачара основан на фундаментальном учении Кришнамачарии, согласно которому практика должна постоянно адаптироваться к меняющимся потребностям личности, чтобы иметь максимальное исцеляющее действие.

В "Сердце йоги" Дешикачар предлагает нам квинтэссенцию системы своего отца в сочетании со своим собственным практическим подходом, который он называет "программа для позвоночника на всех уровнях: физическом, ментальном и духовном". Это первый текст по йоге, очерчивающий последовательность постепенной, шаг за шагом, разработки целостной практики в соответствии с многовековыми принципами йоги.

Дешикачар говорит обо всех элементах йоги: основных и обратных позах, осознанном дыхании, медитации и философии, и показывает, как изучающий йогу может разработать практику, соответствующую его состоянию здоровья, возрасту, роду деятельности и стилю жизни. Кришнамачария придавал огромнейшее значение Йога-сутре Патанджали, которая включена сюда целиком, с переводом и комментарием Дешикачара. К этому изданию "Сердца йоги" добавлено "Йоганджалисарам" -- тридцать два стиха Кришнамачарии, которые передают суть его учения и делают "Сердце йоги" вехой в передаче йоги мастеров древности современному миру.

Т. К. В. Дешикачар, инженер-строитель по образованию, жил со своим отцом и учился у него до самой смерти Кришнамачарьи, то есть, до 1989 года. Он посвятил свою жизнь обучению йоге; его ученики. - люди самого разного происхождения и уровня способностей. Сейчас он преподает в Мадрасе в школе, основанной в память об его отце, а также в Европе, США, Австралии и Новой Зеландии.
Скачать и читать Сердце йоги - Совершенствование индивидуальной практики - Дешикачар Т.
 

Начала Хатха-йоги - Васильев Т.Э.

Автор:  Васильев Т.Э.

Название: Начала Хатха-йоги.

1990.

Начала Хатха-йоги - Васильев Т.Э.

Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха-Йоги, адаптированных для российского читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан.

Адресована преподавателям Йоги, инструкторам-методистам, врачам, применяющим элементы Йоги в профилактических и оздоровительных целях, и всем интересующимися этим древнейшим учением.
Скачать и читать Начала Хатха-йоги - Васильев Т.Э.
 

Йога и здоровье - Практическое руководство - Иванов Ю.М.

Йога и здоровье - Практическое руководство - Иванов Ю.М. - 1991.

Йога и здоровье - Практическое руководство - Иванов Ю.М.

Книга посвящена вопросам комплексного использования Хатха-йоги, натуропатии, закаливания и биоэнергии целителя для оздоровления человека. Для тех, кто желает практически заниматься самосовершенствованием, книга должна представлять особый интерес, так как построена в виде курсов практических занятий, позволяющих освоить не только Хатха-йогу (в совокупности с элементами натуропатии), но и приобрести навыки биоэнергетического целителя.

Книга рассчитана на широкий круг читателей, может быть использована также для руководителей групп здоровья, в которых применяются комплексные методы оздоровления.
Скачать и читать Йога и здоровье - Практическое руководство - Иванов Ю.М.
 

Рассказы о биоэнергетике - Скулачев В.П.

Рассказы о биоэнергетике - Скулачев В.П. - 1985.

   О становлении и борьбе идей в биоэнергетике, о том, каким образом ученым удалось заглянуть в мир функционирующих белковых молекул, рассказывает автор - член-корреспондент Академии наук СССР.

Рассказы о биоэнергетике - Скулачев В.П.

Скачать и читать Рассказы о биоэнергетике - Скулачев В.П.
 

Физиологические аспекты Йоги - Эберт Д.

Физиологические аспекты Йоги - Эберт Д. - 1999.

   Книга содержит вводные сведения по самой йоге, однако основное внимание в ней уделено физиологическим процессам, лежащим в основе упражнений йогической практики.
   Это касается физиологических механизмов поддержания позы и мышечного тонуса, энергетических сдвигов, сердечно-сосудистой, дыхательной и и эндокринной систем, обменных процессов. Значительное внимание уделено также деятельности различных звеньев нервной системы.

Физиологические аспекты Йоги

Скачать и читать Физиологические аспекты Йоги - Эберт Д.
 

Школа йога - Восточные методы психофизического самосовершенствования - Афанасьев П.А.

Школа йога - Восточные методы психофизического самосовершенствования - Афанасьев П.А. - 1991.

   В течение многих веков создавались системы оздоровления и физического совершенствования человека. С древнейшей из них - системой древних йогов - знакомит книга доцента Таганрогского пединститута Петра Артемьевича Афанасьева. Он обучался в Бомбейском институте йогов Кайваладхама и на момент издания книги занимался йогой более 20 лет.
   Автор приводит описание упражнений, излагает принципы гигиены, питания, закаливания и релаксации. Усвоив их, можно научиться управлять своим здоровьем и жить до глубокой старости, сохраняя высокую работоспособность.
   Описание сопровождается иллюстративным материалом. Практические рекомендации и комплексы даны с учетом возраста занимающихся.

Школа йога Афанасьев

Скачать и читать Школа йога - Восточные методы психофизического самосовершенствования - Афанасьев П.А.
 
Показана страница 12 из 13