Как-то в марте 2022 года три психолога организовали благотворительную встречу. Это был практический мастер-класс по оказанию самопомощи в период стресса. Среди этих трех была и я - клинический психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Ева Егорова.
После встречи я думала о том, что у многих людей сейчас нет ни сил, ни ресурсов, ни денег искать способы как помочь себе.
А стресс есть. И тревога есть. Нехорошо. Надо что-то придумать. Так появилось это пособие. Мне было важно сделать его понятным и удобным для всех читателей.









Подписаться на RSS ленту ГДЗ, ЕГЭ, ГИА, подготовка к экзаменам, книги, готовые домашние задания, наука и обучение, анекдоты, презентации, словари, все для преподавателей, школьников для всех классов и студентов всех курсов. А ты Нашёл то, что тебе нужно?