Частное учреждение дополнительного образования, справочник тренера, Фесенко А.В., 2017

Частное учреждение дополнительного образования, справочник тренера, Фесенко А.В., 2017.

Уважаемые тренеры-преподаватели!

Спортивная индустрия - это одна из динамично развивающихся сфер деятельности человека, и обладание фундаментальными знаниями спортивной подготовки дает каждому тренеру-преподавателю построить перспективную стратегию развития общественной организации, Федерации, спортивного клуба и отдельно взятого спортсмена. В каждом виде физической культуры и профессионального спорта, а в особенности в единоборствах, обладание базовым набором фундаментальных технических навыков, развитых физических способностей, правильно подобранная теория и методика формирования этих навыков дают возможность в перспективе рассчитывать на успех общественной организации, Федерации, спортивного клуба, а также отдельно взятого спортсмена. Амурская региональная корпорация киокушинкай-кан предлагает тренерам-преподавателям очередное учебно-методическое пособие, которое поможет выстроить эффективную систему тренировки единоборцев на различных этапах подготовки. Я надеюсь, что данное учебно-методическое пособие ляжет в основу пополнения ваших профессиональных знаний и навыков, которые сделают вас эффективными тренерами и учителями.





БАЗОВАЯ ТЕХНИКА СТОЙКИ.

Команды для выхода в стойки.
1. Сначала указывается сторонность стойки (хидари или миги). Для киба дачи сторонность указывается только в случае выхода в стойку под углом 45° или 90°.
2. Затем указывается название стойки (например: санчин дачи, дзе-куцу дачи, киба дачи, кокуцу дачи, кумитэ-нокамаэ).
3. Далее указываются техники, которые необходимо выполнить руками при выходе в стойку (например: гедан барай или кэрино камаэ позиция рук для выполнения ударов ногами). После прослушивания команды ученики отвечают «ОСУ».
4. Далее подаётся команда «ЕЙ» (ученики принимают позицию готовности) и «КАМАЭТЭ» (ученики выполняют выход в стойку с киай).

СОДЕРЖАНИЕ.

Базовая техника.
Стойки.
Удары руками.
Блоки.
Удары ногами.
Циклы, периоды и этапы спортивной тренировки в киокусинкай каратэ.
ОФП и СФП на занятиях киокусинкай каратэ.
Управление учебно-тренировочным процессом.
Приложение.
Базовые физические упражнения.
Пример общефизической подготовки (ОФП).
Словарь терминов физических упражнений.
Терминология гимнастических упражнений.
Словарь терминов киокусинкай каратэ.
Годовой план-график тренировочного процесса.
Список литературы.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Частное учреждение дополнительного образования, справочник тренера, Фесенко А.В., 2017 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: Фесенко :: 2017 :: образование :: тренер :: каратэ