Формула правильного питания, рабочая тетрадь, Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г., 2012

Формула правильного питания, Рабочая тетрадь, Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г., 2012.

  Рабочая тетрадь «Формула правильного питания» является продолжением программы «Разговор о правильном питании» и предназначена для учащихся 5—6 классов. Материалы рабочей тетради направлены на дальнейшее развитие представлений учащихся о правильном питании как составляющей здорового образа жизни, формирование у них полезных навыков.
Рабочая тетрадь может быть использована для проведения классных часов, внеклассных мероприятий, а также для организации самостоятельной работы учащихся.
Разработка и внедрение программы «Разговор о правильном питании» осуществляется при спонсорской поддержке компании «Нестле Россия».




ПРОДУКТЫ РАЗНЫЕ НУЖНЫ, БЛЮДА РАЗНЫЕ ВАЖНЫ.
Когда речь идет о правильном питании, часто говорят, что в одних продуктах много жиров, в других — белков или углеводов, а в третьих — витаминов и минеральных веществ. С составом этих веществ ты познакомишься в старших классах, но важно и сейчас знать, какую роль они играют в сохранении и укреплении здоровья, почему необходимы для роста и развития организма.

Белки — сложные вещества, которые нужны организму человека для построения новых клеток, для работы мышц и для дыхания (белки разносят по всему телу кислород воздуха, который мы вдыхаем). Белки защищают наш организм от инфекции и помогают регулировать работу многих органов. Вот почему так важно, чтобы с пищей мы получали достаточное количество белка. Особое значение это имеет в тот период, когда человек растет. Тебе ежедневно требуется около 90 граммов белка.

В организм человека белки поступают с растительной пищей и пищей животного происхождения. Важно не только наличие белков в пище, но и рациональное соотношение растительных и животных белков в ежедневном рационе (рацион — пища, которую человек съедает в течение дня).

СОДЕРЖАНИЕ.
Тема 1: Здоровье — это здорово.
Тема 2: Продукты разные нужны, блюда разные важны.
Тема 3: Режим питания.
Тема 4: Энергия пищи.
Тема 5: Где и как мы едим.
Тема 6: Ты — покупатель.
Тема 7: Ты готовишь себе и друзьям.
Тема 8: Кухни разных народов.
Тема 9: Кулинарная история.
Тема 10: Как питались на Руси и в России.
Тема 11: Необычное кулинарное путешествие.
СОСТАВЛЯЕМ ФОРМУЛУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Формула правильного питания, рабочая тетрадь, Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г., 2012 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: рабочая тетрадь по кулинарии :: кулинария :: Безруких :: Филиппова :: Макеева