Очередной том популярной детской энциклопедии «Я познаю мир» посвящен восточным единоборствам, которые завоевали весь мир. Вы узнаете о том, где и как зародились первые школы боевых искусств и что такое «бой пяти животных»; познакомитесь с самураями и ниндзя, освоите первые упражнения, необходимые для тех, кто мечтает заняться единоборствами.
КАКАЯ ШКОЛА БЫЛА ПЕРВОЙ?
Споры о том, какая школа древнее и какая является ведущей, продолжаются по сей день. Реальная история настолько тесно переплетается с легендами, что трудно точно определить, когда возник тот или иной вид единоборств. Сложно оценить и вклад отдельных мастеров в развитие многочисленных стилей. Разные школы обогащали друг друга, появлялись смешанные системы и стили.
Изначально боевые искусства разрабатывались для применения в условиях бесконечных войн и междоусобных конфликтов. В древние времена особое внимание воины уделяли умению владеть разными видами оружия. Тренировки без оружия занимали гораздо меньше времени.
СОДЕРЖАНИЕ
К читателю
КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ
Какая школа была первой?
Что такое восточные единоборства?
Древние китайские учения
Конфуцианство: воспитание нравственности и развитие морали
Даосизм: жизнь в гармонии с окружающим миром
Синтоизм: зарождение древних ритуалов
Буддизм: достижение нирваны
Дзэн-буддизм
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА КИТАЯ
У истоков ушу
Оплот китайского ушу
Шаолинь и воинские искусства
Боевая мораль
Заповеди Шаолиня
Ушу все возрасты покорны
Секретные правила «четырех
движений»
Великие мастера Шаолиня
Непобедимый мастер Хай Дэн
Шаолинь сегодня
О вкусной и здоровой пище
Тайна за семью печатями
Воля сильнеє меча
Многоликое ушу
Оружие и техника ушу
Стили ушу
Загадочный Тибет
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА ЯПОНИИ
Самураи — рыцари средневековой
Японии
Кудесник меча
Путь воина
Миф о благородстве самураев
Чистота разума
Доспехи и оружие самураев
«Душа самурая»
Кендзюцу — искусство обращения с мечом
Система обучения кендзюцу
Яйдзюцу — техника «одного удара»
Дзю-дзюцу — «искусство гибкости»
Дзюдо
Техника дзюдо
Каратэ
Фунакоси — великий реформатор каратэ
Сито-рю — симбиоз боевых искусств Окинавы
Годзю-рю — самый «китайский» стиль каратэ
Вадо-рю —первый «японский» вид каратэ
Сётокан против туберкулеза
Стиль кёкусинкай и Масутацу Ояма
Синдо-дзинэн-рю
Уэти-рю — «младшенький» в семье стилей
Особенности каратэ
Кобудо: против лома нет приема
Каратэ и ушу
Айкидзюцу и айкидо
Морихеи Уесиба и история айкидо
Техника и принципы айкидо
Сумо
Правила проведения поединков
Одзумо: дорога длиной в шесть
дивизионов
Ниндзюцу
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА ИНДИИ
Жизнь по «законам Ману»
«Кулак грома и молнии»
«Бой на священном месте»
Стили штата Тамиланд
Маллявеша — родственник панкратиона
Стиль богов и героев
Умение держать удар
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА КОРЕИ
Тэквондо
Техника тэквондо
Хапкидо
Другие боевые искусства Кореи
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА ДРУГИХ АЗИАТСКИХ СТРАН
Боевые искусства Таиланда
Боевые искусства Вьетнама
Боевые искусства Индонезии и Малайского архипелага
Боевые искусства Бирмы
Боевые искусства Филиппин
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ
Английский бокс
Французский бокс
Греко-римская и вольная борьба
Боевые искусства и спорт
Спортивное ушу
Спортивное тэквондо
Современное сумо
Спортивное направление дзюдо
Дзюдо и самбо
Спортивное каратэ
Спортивное направление тайского бокса
Кикбоксинг
Кендо, яйдо, нагинатадо, айкидо
Бои без правил
Реслинг — шоу на помосте
Боевые искусства и здоровье
Боевые искусства и самозащита
Военно-прикладные системы
Боевые искусства на экране
Джеки Чан — родоначальник комедийных боевиков
Другие актеры, ставшие популярными благодаря единоборствам
Как же без Арнольда?
Мастера, актеры, монтаж и компьютерная графика
Акиро Куросава и его фильмы
Боевые искусства и компьютерные игры
ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ И ПОНЯТИЯ
Виды и основная техника единоборства
Внутренняя энергия и энергетический центр
Единоборства для слабого пола
Общие принципы боевых искусств
СИСТЕМЫ И МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ
Традиционные и нетрадиционные стили
Тренажеры и вспомогательные средства
Формальные упражнения
Форма Тайкёку
Парная работа
От простого к сложному или от сложного к простому?
Оценка уровня подготовки
КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ?
Самые первые упражнения
Комплекс для самых ленивых
Разминочные комплексы
Развитие силы
Простые упражнения для самозащиты
Как выбрать стиль и клуб
Предупреждение, которое перенесли в конец книги, чтобы сразу не пугать читателей
Предметно-именной указатель.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Я познаю мир, Восточные единоборства, Детская энциклопедия, Бурмистрова Л.Л., Гупало Е.Ю., 2004 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу
Скачать - djvu - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: детская энциклопедия :: Бурмистрова :: Гупало
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Я познаю мир, Великие писатели, Энциклопедия, Афанасьев А.Ю., 2007
- Искусство, энциклопедия для детей, том 7, часть 1, Аксёнова М.Д., 1997
- Времена года, энциклопедия для детей, 2005
- Я познаю мир, русская литература, Детская энциклопедия, Лахтина М.В., 2004
Предыдущие статьи:
- Я познаю мир, Города мира, Детская энциклопедия, Чекулаева Е.О., 2009
- Я познаю мир, география, Детская энциклопедия, Маркин В.А., 1998
- Я познаю мир, география России, Детская энциклопедия, Баландин Р.К., 2009
- Я познаю мир, Генетика, Детская энциклопедия, Шитиков Д.А., 2004