здоровое питание

Все секреты здорового питания, Базеко Н.П., Пиманов С.И., 2018

Все секреты здорового питания, Базеко Н.П., Пиманов С.И., 2018.

В книге подробно и увлекательно изложены современные представления о здоровом питании, правильном выборе продуктов, составлении повседневного рациона и значении пиши для сохранения здоровья и предупреждения болезней. Книга содержит большое количество оригинальных рисунков и занимательных тестов для самоконтроля. Для широкого круга читателей.

Все секреты здорового питания, Базеко Н.П., Пиманов С.И., 2018
Скачать и читать Все секреты здорового питания, Базеко Н.П., Пиманов С.И., 2018
 

Марафон, 21 день без сахара, Ким У., 2020

Марафон, 21 день без сахара, Ким У., 2020.

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней – красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого – навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания – команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!

Марафон, 21 день без сахара, Ким У., 2020
Скачать и читать Марафон, 21 день без сахара, Ким У., 2020
 

100 мифов о еде и вреде, Гичев Ю., 2019

100 мифов о еде и вреде, Гичев Ю., 2019.

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде. Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина С в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой? Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях – «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

100 мифов о еде и вреде, Гичев Ю., 2019
Скачать и читать 100 мифов о еде и вреде, Гичев Ю., 2019
   
Показана страница 2 из 2