учебник по здоровью

Чудо-вода, Брэгг П.Ч., Брэгг П.
 
Фрагмент из книги:
Сорок шесть из пятидесяти крупнейших городов США снабжаются водой, содержащей соединения фтора. Миллионы литров этого смертоносного яда причиняют непоправимый ущерб здоровью всех, кто пьет фторированную воду. Добивайтесь запрета на применение токсичных веществ в системах водоснабжения! Если вода в вашем районе фторируется, присоединяйтесь к инициативным группам, выступающим за немедленное прекращение практики использования этих опасных химикатов, тем самым вы спасете не только свою жизнь, но и жизнь своих родных, а также будущих поколений.

Бесценный дар здоровья, Здоровый позвоночник-здоровый организм, Поль Чаппиус Брэгг.
 
  В современном мире технического прогресса, высоких скоростей и стрессов, в мире, в котором здоровье и молодость подменяются силиконовыми имплантатами, а пища все более походит на продукт химического эксперимента; в мире, где не только посуда, но и привычные нам вещи становятся одноразовыми, утрачиваются истинные чувства… в этом странном мире мы все реже и реже вспоминаем о настоящем, вечном. Некогда все как то…
Брэгг утверждал, что истинной причиной многих заболеваний является неправильная осанка. Учитывая это, мы привели здесь специальный комплекс упражнений для исправления осанки.
Следуя системе оздоровления по Брэггу, возвращая свой организм к нормальному существованию, помните: только системный подход к решению любой проблемы, любого вопроса может гарантировать положительный результат.
Успехов вам на вашем пути выздоровления. Будьте счастливы и здоровы!

Марафон, 21 день без сахара, Ким У.
 
   МОГУБЕЗСАХАРА с Урсулой Ким - это не просто очередной проект о здоровом питании. Это масштабный марафон, цель которого - свобода от сахарной зависимости.
Марафон рассчитан на 21 день: считается, что именно столько нужно для формирования новой привычки. Главная задача - убрать из рациона сахар и продукты, его содержащие.
Подробнейшие комментарии экспертов, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания на закрепление полученных знаний -блестящая команда МОГУБЕЗСАХАРА поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят вам легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта.
Давайте бороться с сахарной зависимостью вместе!

Красная таблетка для снижения веса, Перелыгин И.В., Перелыгина Г.Т.
 
   Книга написана врачом-репродуктологом, основателем клиники «Генезис Днепр» Игорем Перелыгиным в соавторстве с Гаей Перелыгиной.
В книге представлена авторская концепция снижения веса, основой которой является выполнение 12 законов, направленных на восстановление здоровья, когда похудение становится закономерным результатом.

Исцеление от травмы, Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму, Левин П.А.
 
   Современная медицина считает, что окончательно восстановить организм после травмы невозможно. Страдания пациентов облетаются только при помощи лекарств и различных тренингов - но даже в этом случае, по мнению многих врачей, полного восстановления не происходит. Книга, которую вы держите в руках, опровергает это утверждение. Питер А. Левин - опытный врач и физиолог, имеющий классическое медицинское образование. «В результате многолетней исследовательской и клинической работы я создал подход, подразумевающий использование физических и ментальных упражнений, которые могут помочь очистить тело и разум от пагубных последствий травмы. На протяжении последних 30 лет я был свидетелем того, как преображалась жизнь тысяч (говорю это без преувеличения!) .людей, исцелившихся от последствий травмирующих событий», - пишет в своей книге автор. Питер Левин не обещает нам результат «за пять минут». Но. двигаясь маленькими шажками в освоении его программы, вы непременно добьетесь успеха на пути к исцелению от травмы!

Сода, На страже здоровья, Неумывакин И.П., 2006.
 
    В новой книге профессора И. П. Неумывакина рассказывается о целебных возможностях обыкновенной питьевой соды, которые отнюдь не так незначительны, как может показаться на первый взгляд. Обращаясь к опыту ученых и исследователей, широко применявших соду на практике, а также согласуясь со своей методикой оздоровления организма, автор вновь показывает, что для поддержания здоровья и борьбы с болезнями нужны недорогие лекарства, а старые испытанные средства и стремление жить в согласии с законами Природы,
Для широкого круга читателей.

Полное руководство по выделке собственной Шкурки, Лисси Мусса, 2007.
 
    Невозможного — нет! В этом убедились многочисленные участники оздоровительных Программ Лисси Муссы по всему миру, радуясь вновь обретенному здоровью, стройности, красоте и молодости.
Хотите избавиться от кожной мелочи типа прыщиков и мозолей, целлюлита, перхоти и раздражений? Справиться с тяжелыми аллергиями, витилиго, бородавками? Победить псориаз и дерматиты всех мастей? Никаких лекарств и никаких добавок, никаких специальных продуктов и дополнительных расходов не требуется — только ваш настрой на радость и победу и немного творчества для придумывания подарков себе за отличную работу по улучшению своей жизни.
Присоединяйтесь! И ваше Здоровье полюбит вас!

Гайд по упражнениям, Тема Фит.

   Как многие знают, я занимаюсь в зале дольше 7 лет, и за это время повидал большое количество людей, которые за незнанием и неимением опыта вытворяют страшные вещи, как со свободными весами, так и на тренажерах.
Я понимаю, что в современном мире сложно найти хорошего тренера. Сейчас это не дешево, да и многим просто спокойнее и приятнее заниматься самостоятельно.
Именно по этой причине я написал этот гайд. Я хочу сделать ваши тренировки качественнее и приятнее. Постарайтесь прочитать, проанализировать и запомнить все что я напишу, потому что это то, без чего правильной, а главное безопасной техники и спортивного долголетия вам не добиться.