Бесспорно, дыхание имеет Нерешающее значение для нашего здоровья. Действи-тельно. спокойное, ровное и глубокое дыхание приводит в порядок тело и мысли, снижает мышечное и психическое напряжение, устраняет нервозность и стресс. Но умеешь ли ты правильно дышать? Приведенные ниже рекомендации помогут тебе научиться правильному дыханию в соответствии с прекрасно отработанной техники йоги.








