В теле взрослого человека насчитывается около 650 мышц. На них приходится примерно 40% массы тела. Каждая из них выполняет строго определенную функцию, обеспечивая движение, зрение, дыхание, пищеварение или заставляя кровь бежать по сосудам! Скелетная мускулатура, благодаря которой мы двигаемся, состоит из поперечно-полосатых мышц. Эти мышцы крепятся к костям с помощью сухожилий. Напрягаясь, мышца укорачивается и смещает кости относительно друг друга, вызывая движение. Спортсменов часто называют мускулистыми, но мышц у них ровно столько же, сколько у остальных людей: от физических упражнений меняются только сила и объем мышц, а не их количество.
