Для скачивания и перехода по внешней ссылке нажмите на
http://fileskachat.com/file/ 783_e97ff6a69f21 6f180ce2d3dca63f a642.html
или
http://depositfiles.com/files/giaa6jh9p
Бодибилдинг для начинающих - Хейденштам О. - 2000
Краткое содержание материала:
Бодибилдинг для начинающих - Хейденштам О. - 2000
Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год излишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы.
Для широкого круга читателей.
Вернуться на наш сайт: